転職して３ヶ月目です。

残業が恒常化している職場で、毎日最低３時間半、多忙期間の年末は２週間毎日５時間残業していました。

仕事自体は好きなのですが、３ヶ月を経過して、急激に毎日頭痛に襲われるようになりました。

肩こりやめまいもひどく、光を見ると目がチカチカします。

休日に休んでもちっとも疲れが取れないし、運動して気分転換してもすぐ肩こりと頭痛が起こります。

原因は長時間労働のあたりにあるとわかっていますが、転職したばかりで覚えることが多くて早く仕事を切り上げることができず、また、上司から同僚まで全員残業していて自分だけ仕事を軽くしてくれとは言えません。

さらには、２ヶ月前から一人休職している人もいて、仕事が増えてしまったという背景もあります。